You speak my language

#30 dias #corrida #Dia 10

Hoje acordei decidida a ir correr e fazer os 7km, mas passado 1km sentia-me demasiado cansada, muito ofegante e as pernas não respondiam como deve ser. Decidi por isso encurtar o percurso e seguir a caminhar. Fiz apenas 3km, mas preferi tirar o dia de hoje para descansar fisicamente. Amanhã há mais!

Agora é hora de ir ao sr. Dr, a uma consulta de rotina e ver se está tudo ok, comigo.

Se quiserem ver o meu lado mais profissional, podem visitar o meu blogue "Quem sabe aprende". Comentários e sugestões aceitam-se.

#30 dias #corrida #Dia 9

Hoje o dia estava cinzento, já a prometer o Outono...

E mais um dia, mais uma voltinha!

Tenho feito 5km, mais ou menos em 36 minutos. Amanhã vou aumentar a distância para 7km. O terreno em Belmonte não é fácil, porque para regressar a casa tenho que subir muito, mas amanhã vou estar no Porto da Carne e as subidas lá são graduais. 

Quanto ao resto, tenho trabalhado muito para tentar pôr o projecto explicações/apoio ao estudo a andar, mas claro, o caminho ainda é longo. Lá vou eu para mais um dia cheio...

Weeeeeeeeeeeeeeeeeeeee!

#30 dias #corrida #Dia 6, 7 e 8

Sábado e Domingo falhei na corrida. Sábado porque tinha o baptizado (onde não bebi nada para além de água. eheheh!) e porque na Sexta me dei tarde, à conta de uma reunião para um futura associação. No Sábado depois do baptizado dormi na casa dos meus avós (long story short) porque eles não podem ficar sozinhos e portanto também não fui correr no Domingo.

Hoje voltei às corridas e às 7h30 já estava fora de casa! Correu muito bem, mais uma vez sinto mesmo que estou a melhorar muito os tempos, agora falta aumentar a distância percorrida. 

A minha recompensa para esta semana (2ª semana do desafio), caso cumpra todos os dias de corrida:

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#30 dias #corrida #Dia 5

Correr ao som de Gogol Bordello é só espectacular ...

Os meus treinos estão a ficar melhor e eu consigo aproveitar cada vez melhor. São um boost de energia para o dia inteiro.

Agora: "Start wearing purple, wearing purple..." Aproveitar Sexta-feira para adiantar o trabalho.

#30 dias #corrida #Dia 3 e 4

Bom, lá se foi o vinho no baptizado. Ontem não consegui ir correr! Como dormimos fora de casa tinha planeado ir correr ou andar de bicicleta à tarde. Mas a minha motivação à tarde é muito fraca, seja para o que for que não inclua comer e ficar no sofá.

Hoje voltei aos treinos e os meus ritmo e tempo já melhoraram consideravelmente. Agora que o percurso já está praticamente definido (falta ajustar o início e o fim) também é mais fácil comparar. 

Correr dá-me logo outro ânimo para o dia: já preparei o almoço (é só pôr no forno) e agora é hora de começar a trabalhar a sério.

Falando em trabalho, tenho umas novidades bastante boas. Motivo para outro post, talvez amanhã.

Nem vou falar deste petit gateaux... aiiiii!

Vamos ali festejar o aniverário dele e voltamos amanhã!

P.S. Tenho que correr na mesma, mas amanhã posso correr à tarde...

#30 dias #corrida #Dia 2

2º Dia: uhuuuuu! (check)

Equipamento todo prontinho ontem à noite (por acaso levei outra t-shirt)

Hoje já senti que correu melhor, apesar de me ter esquecido de pôr o despertador ontem à noite, lá acordei às 07h08, portanto não foi mau.

Como não tenho muito tempo para descrições (hoje vai ser um dia de trabalho preenchido e para além disso é o aniversário do Ruizinho (love love!)) mas espero começar a ser mais detalhada, em breve.

#30 dias #corrida #Dia 1

1º dia: check

Foto típica das corridas, mas desfocadita para não verem o furo nas sapatilhas.

Acordei às 6h40 e preparei-me para a 1ª corrida do desafio. Aqueci (mas aparentemente devia ter aquecido melhor) e pus-me à estrada. DO-LO-RO-SO! Já não corria há muuuuuuito tempo e por isso custou a nível muscular. A respiração estava tranquila, mas acredito que quem me viu correr achou que eu tinha acabado de me levantar de uma cadeira de rodas e estava a tentar fugir de alguma coisa em câmara lenta. 

De qualquer forma soube muito bem. Só não sei a distância certa que fiz nem o tempo porque o meu telemóvel decidiu não colaborar, provavelmente porque é segunda-feira...

Amanhã há mais!!!! weeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee!

Desafio #30 dias #corrida

O meu desafio deste mês é recomeçar a correr. Durante o Verão perdi o hábito de fazer desporto, portanto preciso de recuperar.

Ora então, comprometo-me a:

• Correr todos os dias de manhã, ao acordar, durante 30 dias.
• Escrever aqui todos os dias se cumpri ou não.
• Todas as semanas definir uma recompensa, caso cumpra o desafio.
• Na 1ª semana tenho direito a beber vinho no baptizado da Joana, no Sábado (caso contrário, só posso beber água).
• Início: 16/09/2013
• Fim: 16/10/2013

Let the games begin!!!

Que pirosada... mas eu estou assim, apaixonada!

Never look back